Skip to content
น่าอ่าน
Menu
Menu

อายุเข้า 30 ปีแล้ว ถ้าเลิกนิสัยนี้ได้ จะเป็นผลดีต่อตัวเองมาก

Posted on 2 กันยายน 2022 by น่าอ่าน

1. เลิกกินแหลก

อายุ 30 แล้วนะคะ พอกันทีกับการกินแหลก การคิดว่า “กระเพาะอาหารแยกช่องของคาวกับหวาน”

เป็นสิ่งที่ควรเลิกคิดอย่างยิ่ง ยิ่งอายุเพิ่มขึ้น การเผาผลาญก็ไม่เหมือนตอนเด็ก ๆ

ดังนั้น ควรใส่ใจการกินมากขึ้น อิ่มแค่ไหนก็แค่นั้น ไม่ต้องฟาดเรียบทุกมื้อ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

การทานเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น เปลี่ยนจากขนมหวานหลังมื้ออาหาร เป็นผลไม้แทน

สุขภาพก็จะดีขึ้น และควรสั่งอาหารแต่พอดี ไม่ต้องสั่งเผื่อไม่อิ่ม

2. เลิกงอน

อาการงอนเป็นเด็ก ๆ ก็ควรจะทำให้ถูกที่ ถูกเวลา และถูกคน มันถึงจะดูน่ารักน่าเอ็นดู

ไม่ใช่อะไรก็งอน อย่างนี้เขาเรียกว่าไม่รู้จักโต อย่าให้คนรอบข้างต้องคอยโอ๋ และคอยเอาใจตลอดเวลาอีกเลย

คือเราไม่ใช่เด็กแล้ว ได้เวลาปฏิวัติตัวเองซะใหม่ อย่างอนเพียงเพราะเพื่อนไม่รอเข้าห้องน้ำ

งอนเพราะเพื่อนไปกินข้าวไม่ชวน หรืองอนเพราะเพื่อนเลิกกับแฟนไม่บอก

เพราะทุกคนมีเหตุผลของตัวเอง ไม่จำเป็นต้องทำตามเหตุผลเราเสมอไป

3. เลิกปรี๊ดแตก

การเลิกปรี๊ดแตกไม่ได้แปลว่าห้ามโกรธ ใครไม่โกรธได้ก็เป็นนักบวชแล้วล่ะค่ะ แต่ขอร้องให้เลิกอารมณ์ขึ้นตลอดเวลา

มีอะไรก็ท้าตบท้าตี โตแล้วควรระงับอารมณ์ให้ได้ คุยกันด้วยเหตุและผล การเสียงดังไม่ได้ช่วยให้เถียงชนะ

แต่ทำให้เจ็บคอเปล่า ๆ และจุดจบของมือตบก็อยู่ที่โรงพักเสมอ เวลาโกรธจะต้องชั่งใจ

ว่างานนี้ควรลุยหรือควรหลบ ถ้าเป็นเรื่องไร้สาระ บางทีหลบก็ดีกว่าตบนะคะ

4. เลิกขี้เกียจ

ควรเลิกขี้เกียจ โดยเฉพาะการใส่ใจตัวเอง อย่านอนโดยไม่ล้างหน้าอาบน้ำ อย่าขี้เกียจทาครีม

และอย่าขี้เกียจออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ถ้าไม่อยากหน้าเหี่ยว

ก็ควรเลิกขี้เกียจในส่วนนี้อย่างถาวร อย่าลืมนะคะว่า ผิวพังแล้วค่าซ่อมแพง ทั้งค่าเซรั่ม ค่าทรีทเม้นท์ ค่าหมอ

เสียหายหลายแสน ถ้าเป็นไปได้ ควรรักษาสิ่งที่มีอยู่ให้คงสภาพนานที่สุด อย่างนี้สิถึงจะเรียกว่าสาวสองพันปี

5. เลิกคิดว่าตัวเองแก่

มันอาจจะดูขัด ๆ กับสิ่งที่พูดมาก่อนหน้านิดหน่อย แต่สาว 30 สมัยนี้ยังไม่ถือว่าแก่

บางคนคุณพ่อคุณแม่ ก็เพิ่งปล่อยออกมาเปรี้ยวนอกบ้านเองนะคะ วัย 30 ถือเป็นวัยสุกกำลังงาม

จะแก่หรือไม่แก่ มันขึ้นอยู่กับตัวเองด้วย ถ้าใจยังวัยรุ่นอยู่ อะไรก็มาพรากความแซ่บไปจากเราไม่ได้

ทำชีวิตให้แซ่บสมวัย เราเป็นผู้ใหญ่ขึ้น แต่เราไม่ได้แก่ขึ้นค่ะ

6. เลิกใช้อารมณ์เหนือเหตุผล

โตแล้วควรใช้เหตุผลเยอะ ๆ อย่าให้อารมณ์พาเราไปอยู่ในสถานการณ์ผิด ๆ บางครั้งก็ไม่ได้อยากทะเลาะ

แต่อารมณ์มันพาไป พอรู้ตัวอีกที ก็กลับลำกลางคันไม่ได้เสียแล้ว มีทางเดียวที่เรื่องนี้จะจบ คือต้องเถียงชนะ

นึกย้อนกลับไปตอนนั้นก็ตลก เหมือนกำลังเล่นซิทคอมอยู่เลย พฤติกรรมแบบนี้ควรเลิกซะ เพื่อเข้าสู่วัย 30 อย่างสง่างามนะคะ

7. เลิกลังเล

วัย 30 แล้ว ควรมีความชัดเจนในชีวิต ทำทุกอย่างให้เคลียร์ อย่าใช้ชีวิตอยู่ในความคลุมเครือ

อะไรที่อึดอัด ไม่ชอบใจ ก็เคลียร์ให้จบ ๆ ทำทุกอย่างให้ง่ายเข้าไว้ ไม่ต้องซับซ้อน

ถ้าไม่อยากปวดหัว ควรเลิกลังเลได้แล้ว จะซ้ายหรือขวาก็เอาสักทางค่ะ