1. “เวลาชีวิตลดลง” เลิกเสียดายอดีตที่แก้ไขไม่ได้ และทำปัจจุบันให้ดีที่สุด
2. “ความสุข” ไม่ได้วัดจากการมีมากหรือน้อย แต่อยู่ที่เราพอใจในจุดไหนและเมื่อไหร่
3. “พบ พราก จาก ลา” มันคือเรื่องธรรมดา และวันหนึ่งมันก็จะมาถึง เพราะมันคือ วัฏจักร ต้องทำตัวให้ชินเสมอ
4. “สิ่งที่ควบคุมไม่ได้” เราก็ควรปล่อยวาง ไม่ใช่ดันทุรังทำมัน
5. “พอใจในสิ่งที่เรามี” อย่าอิจฉาคนขี้อวด นอกจากเขาจะไม่หยุดแล้ว เขาก็ยังทำต่อไปไม่สิ้นสุด
6. “ไม่มีใครเก่งทุกเรื่อง” และไม่มีใครไม่เก่งเลย ต่างคนต่างมีข้อดีและข้อเสียในตัวเอง
7. “อย่าคิดเยอะ” ทำวันนี้ให้ดีที่สุด เรื่องของวันพรุ่งนี้ ปล่อยให้เป็นของวันพรุ่งนี้ แค่นี้ก็สุขใจ
8. “ช่างมัน ช่างแม่ง ไม่เป็นไร” หัดใช้มันบ้างในบางเรื่อง บางเวลา บางสิ่งอาจจะพอดีในความไม่สมบูรณ์
9. “เสียใจ” ใคร ๆ ก็เป็น แต่อย่าเสียดาย อย่างน้อยมันคือประสบการณ์ชีวิต
10. “ชัดเจน” กับตัวเอง ทั้งร่างกายและจิตใจ มันดีกว่าปล่อยให้ดำเนินไปอย่างครึ่ง ๆ กลาง ๆ
11. “คาดหวัง” และ “เตรียมใจผิดหวัง” ควรมีเท่า ๆ กัน แล้วจะเจ็บน้อยลง
12. อะไรไม่ใช่ของเรา พยายามแค่ไหนมันก็ไม่ใช่ ถ้ามันใช่ มันจะเข้ามาในช่วงเวลาที่ถูกที่ควร
13. “เลิกยึดติด” ทุกสิ่งเปลี่ยนไปตามวันและเวลา รวมถึงจิตใจคน
14. อย่าเก็บความรู้สึกแย่ ๆ ไว้คนเดียว ควรปล่อยมันออกมาบ้าง และเลือกวิธีที่ทำแล้วไม่ให้ใครเดือดร้อน
15. “อย่าดูถูกผู้อื่น” ในวันที่เราทำได้ดี บางครั้งมันอาจจะเกิดขึ้นกับเรา ในวันที่เราล้ม
16. “ความผิดหวัง” มองให้เป็นประสบการณ์ เพื่อนำไปแก้ไขและพัฒนาให้ดีขึ้น
17. “อดีต” เป็นตัวกำหนดปัจจุบัน ทำปัจจุบันให้เป็นตัวกำหนดอนาคตดีกว่า จงอย่ารื้อฟื้นอดีต ถ้ามันไม่สวยงาม เก็บไว้เป็นเพียงความทรงจำก็พอ
18. “คนที่เรารัก” ควรนึกถึงเขาบ้าง ในวันที่เขาสามารถโต้ตอบเราได้ ไม่ใช่ในวันลา
19. “บั้นปลายชีวิต” ไม่รู้จะเป็นยังไง หรือมันอาจจะไม่มีจริง จงอยู่กับปัจจุบัน บางครั้งปลายทางชีวิตมันอาจจะสั้นกว่าที่เราคิด
20. การมีชีวิตและลมหายใจในตอนนี้เป็นสิ่งดี ดังนั้นก็ควรทำสิ่งดี ๆ
นอกจากจะดีกับตัวเองแล้ว ยังดีกับผู้อื่น ให้โลกคิดถึงเราในความดี ตอนไม่มีชีวิตและลมหายใจ