ความสุขในการทำงานหายไปได้อย่างไร
เมื่อเราทำงานไปสักระยะ เราจะต้องเจอความเปลี่ยนแปลงมากมาย หลายคนที่เคยชินกับการทำงานแบบเดิม
เหมือนตอนแรกที่เข้ามาทำงาน อาจจะไม่อยากเปลี่ยนแปลงรูปแบบการทำงาน หรือเมื่อเพื่อนร่วมงานที่สนิทลาออกไป
ก็ไม่อยากที่จะทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ นอกจากนี้ ยังต้องเผชิญกับความกดดัน จุดเล็ก ๆ เพียงจุดเดียว
ที่เราไม่พอใจกับการทำงานนั้น ส่งผลไปถึงความสุขในการทำงานที่ลดลงด้วย แล้วผลก็คือ การมองการทำงานในแง่ลบ
เช่น มองว่าองค์กรไม่ดี เพื่อนร่วมงานไม่ดี ไปจนถึงงานที่เราทำอยู่นั้นไม่ดี แล้วก็จะไม่อยากทำงานหรือเปลี่ยนงานในที่สุด
จะตามหาความสุขกลับมาได้อย่างไร
วิธีแก้ก็คือ หาสาเหตุให้เจอแล้วแก้ด้วยการ หาวิธีหยุดสาเหตุเหล่านั้นให้ได้ แต่ถ้าหากยังหาสาเหตุที่แท้จริงไม่ได้ ลองทำวิธีการเหล่านี้ดู
1. เลิกบ่นเรื่องบริษัท
บริษัทคือสถานที่ที่ต้องใช้ชีวิตเกือบทั้งวันทำกิจกรรมต่าง ๆ ดังนั้น ถ้าเราอึดอัดเมื่อต้องอยู่ที่ทำงาน ความสุขก็ย่อมลดลงแน่นอน
วิธีการที่ง่ายที่สุดคือ หยุดบ่นเรื่องที่ทำงาน ไม่ว่าจะกับเพื่อนร่วมงานหรือกับคนอื่นก็ตาม ไม่ต้องพูดถึงบริษัทในทางที่ไม่ดี
ไม่ต้องสร้างความคิดที่ว่า บ้านที่เราอยู่นั้นแย่กว่าของคนอื่น หยุดเปรียบเทียบที่ทำงานของเรากับออฟฟิศที่เราไปเจอ
เว้นเสียแต่เราจะพูดกับคนที่สามารถเปลี่ยนแปลงเรื่องนี้ได้ เช่น หัวหน้างานหรือ HR อย่างน้อยวิธีนี้ก็ทำให้ เราลดการพูดเรื่องที่ไม่ดีลงไปได้
2. เลิกคิดเรื่องหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน
เราเปลี่ยนความคิดใครไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนความคิดของตัวเองได้ หากเราไม่ชอบเพื่อนร่วมงานหรือคนรอบตัว เพราะนิสัยหรือความคิดของพวกเขา
ให้จำเอาไว้ว่า เราเจอพวกเขาแค่ที่ทำงานและในเวลางานเท่านั้น เมื่อทำงานเสร็จ กลับบ้าน เราก็ได้อยู่กับตัวเองแล้ว
ดังนั้น หากคุณแบกรับความเกลียดไว้จนถึงบ้าน คุณก็จะต้องอยู่กับคนที่ไม่ชอบตลอดเวลา จนเครียดสะสมเอง
โดยที่พวกเขาไม่ต้องทำอะไร แต่ถ้าไม่ไหวจริง ๆ เขียนใส่สมุดไว้แล้วก็ลืม ๆ เรื่องพวกนี้ไป
3. จัดลำดับการทำงาน
หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ท้อแท้ในการทำงาน อาจจะเป็นเพราะทำงานแล้วไม่เกิดผลสำเร็จใด ๆ
ไม่ว่าจะเป็นเพราะมีงานแทรกเยอะ หรืองานนั้นไม่สามารถทำให้เสร็จได้ตัวเอง ดังนั้น เวลาที่ได้รับงานมา
ให้วางแผนการทำงานดี ๆ และพยายามจดบันทึกความสำเร็จเอาไว้ด้วยว่า วันนี้ทำอะไรเสร็จแล้วบ้าง เพื่อให้กำลังใจตัวเอง
ที่มา w o r k v e n t u r e