เมื่อใดที่รู้สึก หดหู่ ไร้แรงใจ คนที่รักษาคุณได้ดีที่สุด ก็คือตัวคุณเอง
หากคุณไม่สบายใจ ให้ออกไปดูโลกภายนอกบ้าง อย่าเก็บตัวอยู่คนเดียว อย่าจมปลักอยู่ในที่เดิม ๆ
คุณจะได้รู้ว่า โลกกว้างใบนี้ มีทิวทัศน์ที่สวยงาม มีโอกาสอีกมากมาย และเวลาของชีวิตเราสั้นนิดเดียว
อยู่ที่นี่ ไม่เป็นสุข ก็เปลี่ยนที่ เปลี่ยนที่แล้ว ไม่เป็นสุข ก็จงเปลี่ยนตัวเอง
หากคนรอบข้างทำให้คุณไม่เป็นสุข ก็อย่าปล่อยใจให้ทุกข์ และอย่าทำให้คนที่ไม่รักคุณ เพิ่มความทุกข์ให้แก่คุณ
ใครไม่รักคุณ ก็ไล่เขาไปจากชีวิต แล้วลองหันมารักตัวเองดูนะ
อย่ามีจิตใจที่อ่อนไหวเกินไป ได้ยินได้เจอเรื่องราวทุกข์ร้อนอะไร ให้หยุดตรองดู ก่อนที่จะตอบกลับไป
บางคนพูดไม่ทันได้คิด แต่คนฟังดันคิดเก่ง คนพูดไม่ทันได้จำ คนฟังจำไปสามชาติ
ต่อให้คนรอบข้างจะปลอบใจ หรือจะคอยให้กำลังใจคุณมากเพียงใด
คนอื่นก็ไม่อาจเข้าถึงความรู้สึกจริง ๆ ของคุณได้
ฉะนั้น เมื่อใดที่ท้อแท้ สิ้นหวัง หดหู่ ไม่มีกำลังใจ คนที่จะรักษาคุณได้ดีที่สุด ก็คือตัวคุณเอง
เมื่อใดที่เหนื่อย ก็ให้กอดตัวเอง
เมื่อใดที่ร้องไห้ ก็ปลอบตัวเอง
ไม่มีใครคอยกอด คอยปลอบคุณได้ตลอดไป
ฉะนั้น จงฝึกรักตัวเองนะ
หากถูกคนรอบข้างเข้าใจผิด หากจะอธิบาย ก็จงอธิบายแค่ครั้งเดียวก็พอ
เพราะหากเขาไม่เชื่อคุณ อธิบายสักกี่ครั้ง เขาก็ไม่เชื่ออยู่ดี
เพราะคนที่เชื่อคุณ ไม่ต้องอธิบาย เขาก็เชื่อ
ต่อให้ดีที่สุด วันหนึ่ง ก็ต้องสูญเสีย
ต่อให้คิดถึงที่สุด วันหนึ่ง ก็ต้องลืมเลือน
ต่อให้รักที่สุด วันหนึ่ง ก็ต้องพรากจาก
ทุกสิ่ง มีพบ พราก จาก ลา เป็นปกติ
หากวันนึง ต้องสูญเสียสิ่งใดไป จงรู้ไว้ว่า นั่นเป็นเรื่องธรรมดา
ที่มา nusonbooks