มีน้อยคนนักที่จะปล่อยวางได้ แท้จริงแล้วการปล่อยวางคืออะไรกันแน่
เราจะพาทุกท่านมารู้จักการปล่อยวางอย่างแท้จริง สิ่งที่ต้องทำให้ได้ เมื่อเราอยากปล่อยวาง
1. สวดมนต์แผ่เมตตาบ่อย ๆ
การสวดมนต์แผ่เมตตา นอกจากได้อานิสงส์แล้ว ยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง
เป็นผู้ที่มีสติปัญญา อะไรที่เป็นปัญหา เราก็สามารถแก้ไขได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม
2. ไม่คิดแก้แค้น
ทำชีวิตของเราให้ดี ดีกว่านะ ทำให้มีความสุขประสบความสำเร็จดีกว่า ถ้ามัวแต่คิดแก้แค้น วัน ๆ ก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลย
เพราะมัวแต่คิดว่าจะทำอย่างไรให้คนที่เราแค้น เขาไม่มีความสุข ก็แปลว่าเราไม่ได้คิดถึงตัวเองแม้แต่น้อย
“เราไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ ถ้าเราอยู่กับความคิด และความรู้สึกด้านลบ”
3. ปล่อยวางความโกรธ
มีความรักและปรารถนาดีต่อคนอื่น ความโกรธนั้นเป็นอารมณ์ที่แสดงออกมาทางลบ เมื่อเราปล่อยวางได้ ชีวิตของเราก็จะมีแต่เรื่องที่ดี
มันไม่ได้ประโยชน์อะไรที่เราจะไปโกรธ มีแต่จะทำให้มีความร้อนอยู่ภายใน หาความสุขไม่ได้ เรื่องอะไรที่เราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุข ใช่ไหม..
4. มองข้ามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
อย่าเก็บทุกเรื่องมาคิด ไม่งั้นสมองของเราก็จะไม่ได้รับการพักผ่อน
คนเราไม่ได้เกิดมาเพื่อแบกรับทุกอย่าง ปล่อยวางบ้างเถิด อย่าเอาทุกอย่างมาเป็นภาระเราเลย
5. ไม่เอาเรื่องของคนอื่นมาคิด และเลิกบงการชีวิตคนอื่น
การคิดแทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูกเลยนะ เราไม่สามารถคิดแทนใครได้ ต่างคน ต่างจิตต่างใจ
ต่างที่มา ต่างพ่อแม่ เราไม่สามารถให้ใครมาทำตามใจเราได้หรอก
6. หาความสุขจากสิ่งรอบตัวเราเสมอ
การแสวงหาความสุข ไม่จำเป็นต้องออกเดินทางไกลเลย ความสุขที่แท้จริง ความสุขที่ยั่งยืน ไม่ได้ไกลตัวเราเลย
ถ้าเราเปิดใจ ปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถือเอาไว้ เราจะพบว่าอะไร ๆ มันล้วนเป็นความสุข
เช่น การที่ได้ทำงานที่รัก ได้ดูแลผู้มีพระคุณ ได้ไปเที่ยวกับครอบครัว แค่นี้จิตใจของเราก็จะเบิกบานแล้วล่ะ
ที่มา ธรรมะสอนใจ