หากกำลังทุกข์ใจ รักษาได้ด้วย “ยาวิเศษห้าเม็ด” ไม่มีขายที่ไหน อยากได้ต้องสร้างเอง
เคยเครียดกันใช่มั้ย.. เคยนอนไม่หลับกันใช่มั้ย.. เคยอยู่ดี ๆ ก็หายใจไม่อิ่มกันใช่มั้ย..
เคยพบเจอกับปัญหาต่าง ๆ แล้วคิดว่ามันยากที่เราจะผ่านไปได้ใช่มั้ย..
อยากรู้มั้ยว่า มียาอะไรที่รักษาอาการเหล่านี้ได้ นอกจากยาแก้เครียดและยานอนหลับ
วันนี้มี “ยา 5 เม็ด” มาให้รักษาฟรีกัน แบบไม่ต้องจ่ายเงินสักบาท
ยาเม็ดแรก คือการ “ลดความคาดหวัง”
เวลาคาดหวังอะไรมาก ๆ เราก็เป็นทุกข์ คนรอบข้างเขาก็ทุกข์กับเราด้วย
ผิดพลาดบ้าง ไม่ต้องทำอะไรให้ดีที่สุดตลอดเวลาหรอก แล้วเราจะรู้สึกสนุกกับสิ่งที่ทำ
ยาเม็ดที่สอง “ต้องไม่โทษตัวเอง”
เวลาทำอะไรไม่ได้อย่างที่ควรจะเป็น อย่ามัวแต่โทษว่าเป็นความผิดพลาดของตัวเอง
ถ้าให้อภัยตัวเองเป็น เราก็จะทุกข์น้อยลง ให้คิดซะว่า เมื่อเราเต็มที่กับมันแล้ว ก็ต้องยอมรับในผลของมัน
ยาเม็ดที่สาม “ต้องแยกให้ออกว่า ความสุขกับความสมหวังมันต่างกัน”
เวลาทำอะไร ให้เอาความสุขเป็นที่ตั้ง ไม่ต้องไปให้ความสำคัญกับความสมหวังมากนัก
สิ่งที่ทำมันอาจไม่ทำให้เราไปถึงจุดที่ต้องการ แต่ระหว่างทาง เรามีความสุขไปกับมันก็พอแล้ว
ยาเม็ดที่สี่ “หาข้อดีของตัวเองให้เจอ”
อย่างน้อยวันนี้ยังมีคนที่รักเราอยู่รอบ ๆ ตัว แบ่งปันความรักกลับไปให้คนรอบตัวบ้าง
ยาเม็ดที่ห้า “ต้องมีสติ รู้เท่าทันปัญหาที่เจอ”
มีสติทุกย่างก้าว อยู่กับปัจจุบันขณะ
เมื่อไหร่ที่เกิดทุกข์ใจ อย่าลืมใช้ยาทั้ง 5 เม็ดนี้ แล้วจะพบความสุขที่แท้จริง อยู่ด้านในของหัวใจ
ที่มา healhoroscope