เชื่อว่าในแต่ละปี หลายคนจะใช้ชีวิตให้ดีขึ้น เพราะในแต่ละวันนั้นชีวิตของคนเรานั้นก็สั้นลงในทุก ๆ วัน
การอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่การหยุดทำในเรื่องสำคัญ แต่มันคือการหยุดทุกข์ หยุดไปกับเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง
อารมณ์ที่ติดลบทุกชนิด มักจะทำให้ตัวเรารู้สึกแย่ลงไปทุกวัน เราควรที่จะมีอารมณ์บวก
เพื่อที่จะให้พรแก่ตัวเราเอง ก่อนที่จะให้พรกับคนอื่นเช่นเดียวกัน
1. การวิจารณ์คนอื่นทุกวัน ใจก็จะต่ำลงทุกวัน วิจัยตัวเองทุกวัน ใจก็จะสูงขึ้นทุกวัน
2. การ “แก้กรรม” ที่ดีที่สุด นั่นคือ การแก้ไขความคิด คำพูด และการกระทำของตนเอง
3. การฝึกจิตใจและพัฒนาตัวเอง อาจจะไม่ได้ทำให้เรา “พ้นทุกข์ตลอดกาล” แต่มันจะทำให้เรา “เป็นทุกข์นานน้อยลง”
4. ไป.. ได้เร็วมากแค่ไหน ก็ถึงเร็วมากเท่านั้น ปล่อย.. ได้เร็วมากแค่ไหน ก็สุขเร็วมากเท่านั้น
5. จำเอาไว้ว่า ความทุกข์ และความเจ็บปวด ทั้งหมดทั้งมวล ไม่ได้ผ่านเข้ามาในชีวิตเรา
เพื่อมอบคำสาป แต่มันผ่านเข้ามาในชีวิตเรา เพื่อมอบ “คำสอน”
6. ต้องขอบคุณ คนที่ทำไม่ดี ที่ช่วยเป็นตัวอย่างที่ “ดี” ว่าอะไร “ไม่ควรทำ”
7. โปรดสังเกตดูให้ดี ๆ ว่าสิ่งที่ทำให้ เราทุกข์บ่อยที่สุดในแต่ละวัน ไม่ใช่ “พฤติกรรม” ของคนอื่น แต่คือ “ความคิด” ของเราเอง
เป็นความจริงว่า ยิ่งอายุเรามากขึ้น ในแต่ละวันชีวิตของเรายิ่งต้องพบกับ ความวุ่นวายมากกว่าวันที่ผ่านมาอยู่แล้ว
บางครั้งก็กลายเป็นความเหนื่อย บางเวลาก็กลายเป็นความท้อ และหลายต่อหลายครั้ง ก็ต้องการจะถอดใจ แต่ถ้าเราลองเรียนรู้
และเก็บเกี่ยวอะไรหลาย ๆ อย่าง จากเรื่องราวของสิ่งต่าง ๆ ในวันที่ผ่านมา จะไม่มีสักหยดน้ำตา ที่ไหลไปอย่างไร้ค่า
ที่มา t h a t l i k e g o o d